Hjelpes meg..

Sitat Fedon Lindberg:
Ikke nok å trene..
Hvis du forsøker å gå ned i vekt bare ved å trene, kreves det stor innsats. Du må forbrenne 7000 kilokalorier (kcal) for å gå ned én kilo.
Det betyr at du må løpe i omtrent 23 timer!
Mange av oss kan altså med fordel også gjøre en liten endring i kostholdet ved siden av...

Hjelpes meg.. Tror ikke jeg skal gjøre det regnestykket for meg selv med tanke på hvor mye jeg kunne tenkt meg og gått ned.. Men vi kan jo bare si det sånn at det hadde blitt noen dager med løping.. Hehe..